תגית: אימון רגשי

הוא הגיע אליי בעיצומה של הקורונה

תלוש לגמרי.. עצוב כל הזמן פוחד בוכה בלי סיבה.. בחור בן 11 וחצי מקסים, עם פנימיות מורכבת.. הולך מהטיפול הזה,  לסדנא הזאת, ולמטפלת הזאת,  ולמאמנת ההיא… והאמת היא שהוא כבר לא ממש יודע מי הוא.. כל הזמן רק אומרים לו שהוא כזה וכזה, ויש לו בעיה בזה ובעיה בזה… אז איך לדעתכם אמור להרגיש ילד […]

ביום ראשון בשבוע שעבר קרה לי משהו

היה זה יום חזרת הילדים והבנות שלי אורייאן בת 9.5 ואופיר בת ה8 למסגרת בית הספר. לקחתי אותן לבית הספר בהתרגשות גדולה כשאני לא ממש יודעת מי מאיתנו התרגשה יותר – אופיר שקמה כבר ב5 לפנות בוקר והתארגנה למופת, או אני שכבר הייתי ערנית וקופצנית למדיי בשעות הבוקר המוקדמות..   כשהגענו לחניה ועצרתי את האוטו […]

ראיון שקיימתי עם אנדי מ-מאמאנטו

חרדות אצל מתבגרים (אבל לא רק) הפעם נפגשתי עם אנדי ממאמאנט.שוחחנו על איך נוכל לזהות חרדות אצל המתבגרים שלנו ולסייע להם לצלוח את התקופה שנכפתה עלינו ובכלל. התעמקנו באיך נוכל אנחנו והמתבגרים שלנו להתמודד עם מחשבות מטרידות וחרדות שיוצרות ריחוק מחברים והסתגרות, בדידות, אכילה רגשית ועוד. . https://youtu.be/DlGGcD2pPo8

כשהלילה יורד אני ממש מפוחד

הנה שוב יבוא חושך, ואשאר לבד. מסרב ללכת לישון ולעצמי אומר: "הלואי שהיום בכלל לא יגמר". חושב מחשבות עצובות, הן אלי נדבקות ולא עוזבות.מבקש מאמא שתמצא לי ממתק טעיםאו משהו אחר חם ונעים. אבא אומר:" מה פתאום בלילה ממתקים? "ומציע חיבוק או ספר – וזה בכלל לא מתאים.  החושך בא ואיתו צצות הדאגות, ושוב מעצמן זולגות לי דמעות. אמא מלטפת […]

הנה אנחנו שניה אחת לפני ראש השנה תשפ"א..

אם את מרגישים שקשה לכם להתמודד עם אירועים שקורים בחייכם ובחיי ילדכם, או אם אתם רוצים לשפר את איכות חייהם של ילדכם ואת איכות החיים שלכם, אז זו בדיוק נקודת הזמן המשמעותית בחיים בהה כדאי לשקול עזרה מקצועית אמיתית.

עולם המחשבה

חלק מהמחשבות שלנו הן בעצם סוג של תרגום ופרשנות שלנו את העולם, פרשנות זו היא זו שיוצרת את החוויה שלנו ומיד משפיעה על התחושה שלנו. אנחנו חושבים שאנחנו "יודעים" מה האחר חושב, ועל ידי כך משפיעה הפרשנות על התקשורת שלנו עם האחר, "אני כבר יודעת מה הוא יגיד", וכיצד הוא יגיב ואז אנחנו מגיבים מראש […]

למה אני כל כך אוהבת את העבודה שלי?

אשתף אתכם.. חדר האימון שלי הוא מקום מיוחד מיוחד לי ומיוחד למתאמנים שלי.. הם מגלים שיש שם איזה קסם כזה.. כזה שיש באגדות.. הם מרגישים שם אהובים ושמתעניינים בהם מאוד, לכן הם מוכנים לבוא ולשתף, לתרגל, לצחוק ולעיתים גם לדבר עם דברים רציניים יותר – כאלה שלא תמיד כיף לדבר עליהם.. אבל הם בעיקר מבינים […]

המעשה

קודקוד המעשה הוא הצד הממשי של העבודה בחיינו, דרך המחשבה והכוונה. הכוונה הראשונה שלי כמאמנת היא להבהיר למתאמן מתוך אהבה עמוקה שיש לו כלים שהוא יכול לעבוד איתם ולשנות את הדברים עכשיו. לא מחר לא שבוע הבא – עכשיו.. נקודת הכח היא עכשיו בהווה. לעורר בו את היכולת לראות את המטרה ואיך זה ייראה כשהמטרה […]