fbpx
רותם קדוש אימון רגשי

תקשורת

חשבתם לעצמכם פעם – איך אני מדברת לעצמי כשאף אחד לא רואה ולא שומע? האם יש דמיון בין התקשורת החיצונית שלי לתקשורת הפנימית שלי?

כשאתחיל לבדוק לעומק את התקשורת שלי לעולם – מה אגלה על עצמי?

שאני ביקורתית? תוקפנית? אולי רגזנית?

ומה אני אומרת לילדים שלי?

האם אני רואה בהם חוזק? חולשה? איזה מסר אני מעבירה להם?

ובזוגיות? איך אני פונה אל הבן זוג שלי?

מלמד מאוד ועוזר לפתח התבוננות פנימית על האופן שבו אני מדברת לעצמי וכיצד אני פונה לאחרים…

לקח לי זמן להבין שאני זאת שאחראית על עצמי, שאני היא זו שבעצם בונה את התסריט של חיי ,

ורק אני היא זו שיכולה לבחור כיצד לפנות ואיך לבקש ומה להגיד ומתי..

אני קוראת לזה -"אומנות החיים"…

ללמוד להקשיב לסביבה וליקום, לדעת לנוע כ"אומן" שמצייר את עבודותיו –

לפתוח את ארגז הכלים שיש לי ולדעת שפעם עליי להיות נינוחה ורגועה יותר ובמקרה אחר לפעול באסרטיביות יותר, ולדעת בתוכי שלא תמיד הכל ילך לפי רצוני, אבל לדעת לעצור ולנשום רגע ולבטוח באמת הפנימית שלי ושתמיד אקבל את התשובה לשאלה ששאלתי..

על מנת לשמור על ההתמצאות שלנו לגבי היכן אנחנו נמצאים ברמת התקשורת שלנו בחיים ולחיות חיי שלום ולהיות חדי אבחנה לגבי התגובות שאנו מגיבים נשתמש בתרגיל ממודל ה"כבשה " של רחי ורטהיימר שמכיל בתוכו את אבני הדרך שמלווים אותנו בחיים.

כ – כבוד

ב – ביטחון

ש – שייכות

ה – הצלחה

כבשה שחורה – ממררת את החיים תוקפת אותנו מבפנים

כבשה אדומה – יורה לכל הכיוונים תוקפת חיצוני

כבשה לבנה – מחפשת שלום ובצעת דיאלוג ששומר על עצמנו ועל האדם השני שאיתו אנחנו במגע

כבשה סגולה – אהבה ללא תנאי..

 

אז אני מזמינה אתכם לבדוק במה הילד מרבה להשתמש בחייו,

במה אתם מרבים להשתמש אצלכם ביומיום..

רק תתבוננו ויתחילו לקרות ניסים בחייכם..

תזמינו לחייכם את הכבשה הלבנה והסגולה – ממליצה באהבה

מאחלת לכם בחירות טובות ובעיקר שתבחרו אתם את ה"כבשה" שלכם ולא היא תבחר בכם…

 

באהבה אינסופית

רותם קדוש www.rotem-k.co.il

מאמנת אישית רגשית לילדים ונוער **מאמנת גם בזום**

בשיטה האינטגרטיבית

יבנה

0503448999

לשיתוף הפוסט :

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on email
דילוג לתוכן