fbpx
רותם קדוש

עולם המחשבה

חלק מהמחשבות שלנו הן בעצם סוג של תרגום ופרשנות שלנו את העולם, פרשנות זו היא זו שיוצרת את החוויה שלנו ומיד משפיעה על התחושה שלנו.

אנחנו חושבים שאנחנו "יודעים" מה האחר חושב, ועל ידי כך משפיעה הפרשנות על התקשורת שלנו עם האחר,

"אני כבר יודעת מה הוא יגיד", וכיצד הוא יגיב ואז אנחנו מגיבים מראש באופן אוטומטי ולא מודע..

למה אני עושה את זה? 

כי זה כבר קרה פעם ואנחנו משחזרים זאת שוב ושוב עד שנבין וניצור רעיון חדש בראש.

ניצור את ההבנה כמה המחשבה בלבד יכולה לשנות את המציאות ולהראות שהגוף נחלש במחשבה שלילית ומתחזק במחשבה חיובית…

אז מה חשוב לבדוק ולהבין על מנת לשחרר את דפוסי המחשבה שיוצרים את הסבל?

כמה שאלות חשובות:

האם זאת האמת? האם כשנולדת, נכתב לך: "תרצה לעשות כך ולא תצליח?" האם אין מצב שיקרה אחרת?

מי אני כשאני מאמינה למחשבה הזאת? איך ההרגשה ללכת לביה"ס כשאני מאמינה בתוכי למחשבה הזאת?

מי הייתי בלי המחשבה הזאת? איך ההרגשה שלי תהיה ברגע שלא אחשוב יותר את המחשבות הללו? מי אני אהיה א לא אחשוב את המחשבה הזאת יותר?

האם אני יכולה להפוך את המחשבה הזאת? היפוך מחשבתי, האם אני יכולה למצוא את ההיפך מהמחשבה הזאת?  האם זו יכולה להיות האמת שלי?

 

אם מישהו העליב אותי המערכת עובדת ומגיבה בצורה אוטומטית, אם בדר"כ אני בוכה, אז אבכה גם עכשיו, אם אני מגיב באלימות אז גם עכשיו אגיב כך..

אני מזמינה אתכם ללמד את הילדים ואת עצמכם דפוסים חדשים ע"י אימון, יצירת צינור חדש ומסלולים חדשים כך, שככל שנתאמן יותר כך בפעם הבאה בזמן אמת המערכת תגיב אחרת.

בסוף האימון יהיה ברור כאור היום שהמחשבה שלנו, היא זאת שיצרה את ההרגשה הנוראה הזאת ושאנחנו יכולים די בקלות לשנות את המחשבה ואת ההרגשה..

 

"לנטוע ולזרוע זרעים של מחשבות טובות והחזרת המושכות ליצירת מציאות חדשה"…

זוכרים??

 

באהבה אינסופית

רותם קדוש

מאמנת אישית רגשית לילדים ונוער

לשיתוף הפוסט :

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on email
דילוג לתוכן